Jadłospis
Jadłospis 5.10-9.10.2026 [.docx, 38.92 kB]
75% całodziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dzieci w wieku przedszkolnym wynosi 1050kcal
ŚNIADANIE II ŚNIADANIE ok 25%-30%(350-420 kcal) | OBIAD ok 30%- 35%(420-490kcal) | PODWIECZOREK ok 15%-20%(210-280kcal) | |
PONIEDZIAŁEK 05.10.2026 | |||
Stół szwedzki Kasza manna na mleku 2%, pieczywo mieszane(chleb razowy, żytni z dynią, białe pieczywo), wędlina wieprzowa mielona, ser żółty, papryka, ogórek zielony herbata rumiankowa niesłodzona | Gruszka suszone owoce i mix ziaren (orzechy nerkowca, orzechy włoskie, morele, żurawina, pestki słonecznika , dyni) | Zupa jarzynowa z kalafiorem , na wywarze warzywnym, śmietaną 18%, pierś z kurczaka pieczona w piecu , kasza bulgur, mizeria z jogurtem naturalnym woda z cytryną i miętą niesłodzona | Müsli owocowe z jogurtem naturalnym, pieczywo mieszane z masłem, herbata owocowa |
alergeny: 1, 7, 3 | Alergeny: 8, 5 | Alergeny: 1, 3,7, 9 | Alergeny: 7, 11 |
WTOREK 06.10.2026 | |||
Stół szwedzki Kawa inka na mleku 2%, pieczywo mieszane(chleb razowy, żytni z dynią, białe pieczywo),pierś z indyka z morelą (wyrób własny), jajko faszerowane, ogórek kiszony, pomidor, herbata z cytryną niesłodzona | Zielona lemoniada , mix ziaren (orzechy nerkowca, orzechy włoskie, morele, żurawina, pestki słonecznika , dyni) | Zupa z soczewicy, na wywarze warzywnym, grzanki, kotlet z jaj z pieca, ziemniaki puree, surówka z selera z rodzynkami woda z cytryną i miętą niesłodzona | Placki z mąki gryczanej z jabłkiem ( wyrób własny) herbata rumiankowa |
Alergeny: 1,3, 7 | Alergeny: 8, 5 | Alergeny: 1, 3, 7,9 | Alergeny: 1, 7 |
ŚRODA 07.10.2026 | |||
Stół szwedzki: Lane kluski na mleku 2%, pieczywo mieszane z masłem, chleb razowy, żytni z dynią, białe pieczywo) sałatka caprese ( pomidor, ser mozzarella z sosem ze świeżej bazylii), ser żółty, hummus z buraka, rzodkiewka, pomidorki koktajlowe herbata Melisa niesłodzona | Banan, suszone owoce i mix ziaren ( orzechy nerkowca, orzechy włoskie, morele, żurawina, pestki słonecznika, dyni) | Zupa z pomidorów i pieczonej papryką na wywarze warzywnym, leczo warzywne ze świeżych warzyw(papryka kolorowa, cukinia, pieczarki, fasola biała, pasta pomidorowa, makaron pełnoziarnisty), surówka bułgarska(ogórek kiszony, papryka, jabłko) lemoniada niesłodzona | Saszetki ze szpinakiem herbata owocowa niesłodzona
|
Alergeny: 1, 7, 3 | Alergeny:8, 5 | Alergeny: 1, 3, 7, 9 | Alergeny: 1, 7, 11 |
CZWARTEK 08.10.2026 | |||
Stół szwedzki: Owsianka na mleku 2%, pieczywo mieszane z masłem, chleb razowy, żytni z dynią, białe pieczywo),pasta z tuńczyka (ogórek kiszony, kukurydza, jajko),twarożek z sera białego ze szczypiorkiem, filet z indyka ogórek zielony, papryka herbata rumiankowa niesłodzona | Arbuz suszone owoce i mix ziaren ( orzechy nerkowca, orzechy włoskie, morele, żurawina, pestki słonecznika, dyni) | Zupa ogórkowa, na wywarze warzywnym, szaszłyki drobiowe z warzywami, ryż, buraczki na zimno woda z cytryną i miętą niesłodzona | Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem, herbata niesłodzona |
Alergeny: 1, 3, 7 | Alergeny: 8, 5 | Alergeny: 1, 3, 7,9 | Alergeny: 1, 3, 7 |
PIĄTEK 09.10.2026 | |||
Stół szwedzki: Płatki kukurydziane na mleku 2%, pieczywo mieszane z masłem, chleb razowy, żytni z dynią, białe pieczywo) , pasta z suszonych pomidorów, ser twarożkowy i pestek słonecznika, salami, filet z indyka, ogórek kiszony, papryka, dżem z czarnej porzeczka N/S, herbata z cytryną | Jabłka suszone owoce i mix ziaren ( orzechy nerkowca, orzechy włoskie, morele, żurawina, pestki słonecznika, dyni) | Barszcz ukraiński na wywarze warzywnym,śmietaną18%, ryba Miruna pieczona w piecu ziemniaki gotowane, surówka z kapusty kiszonej z marchewką i jabłuszkiem lemoniada niesłodzona | Ciasto drożdżowe z kruszonką ( wyrób własny) Kakao na mleku |
Alergeny: 1,3, 7 | Alergeny: 8, 5 | Alergeny: 4, 7, 9 | Alergeny: 1, 3, 7 |
Alergeny Podane w jadłospisie liczby oznaczają wymienione niżej alergeny | |||
Substancje lub produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji (wg załącznika II do Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady UE Nr 1169/2011 z dnia 25 sierpnia 2011 r.) | |||
1. Zboża zawierające gluten 2. Skorupiaki i produkty pochodne 3. Jaja i produkty pochodne 4. Ryby i produkty pochodne 5. Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne 6. Soja i produkty pochodne 7. Mleko i produkty pochodne 8. Orzechy 9. Seler i produkty pochodne 10. Gorczyca i produkty pochodne 11. Nasiona sezamu i produkty pochodne 12. Dwutlenek siarki i siarczyny w stężeniach powyżej 10mg/kg lub 10 mg/litr w przeliczeniu na całkowitą zawartość SO2 dla produktów w postaci gotowej bezpośrednio do spożycia lub w postaci przygotowanej do spożycia zgodnie z instrukcjami wytwórców. 13. Łubin i produkty pochodne. 14. Mięczaki i produkty pochodne. | |||
Gramatura posiłków | |||
Śniadanie: Zupa mleczna Pieczywo Masło Wędlina/ser żółty Pomidor, ogórek Papryka, rzodkiewka Napój II śniadanie: Owoce Warzywa Orzechy, ziarenka Sok świeży Obiad: Zupa Kotlet mielony, schabowy, z piersi kurczaka Klops Udko kurczaka Mięso duszone bez panierki Gulasz, mięso razem z sosem Ziemniaki Ryż, kasza, makaron Surówka Mizeria Warzywa gotowane z wody Dodatek warzywa (pasek papryki, krążek marchewki) |
200 g 35 g 6 g 15 g 30 g 20 g 150 g
80-100 g 20-30 g 5 g 130 g
250-300 g 65 g 60 g 85 g 55 g 100-120 g 150 g 80-100 g 100 g 120 g 70 g 30 g |
Podwieczorek: Pieczywo Masło Wędlina pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka ciastko, biszkopt ciasto owoce sałatka | |